小川みどりです。
92 雑念は否定するだけでは消えない
座禅や黙想、或いは瞑想、マインドフルネスと
いったこころを静かに整える時間に、どうしても
雑念が湧く、という人がいます。
おそらくほとんどの人がそうなのではないかと思います。
雑念を消そうとする、ということは、雑念を認めて
いるということ。
エネルギーを注ぐ先を雑念ではなく神我にするのが明想です。
とはいえ、何も考えない時間を持つのは
なかなか大変です。
毎日実践し続けるとなると、これはもはや神業と
言って良いでしょう。
私自身もまだまだできていません。
雑念も湧きますし眠くなることもしょっちゅうです。
けれど明想に取り組んでいると、ある日、ふと
見えてくる世界があります。
私が感じた世界が何なのかはいまだに
わかりませんが、見えないエネルギーへの
感謝が湧いてくるその瞬間、
目に映るすべてが輝いているように感じるその
感覚に、再び自分の身を置けるよう
明想を続けています。
愛一体の境地を求め続けよう
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