小川みどりです。
知花敏彦先生、上江洲義秀先生から学んだことや美容室で実践してきたことを
25 承認欲求の正しい満たし方
美容室のお客さまに、「自分で遊ぶ」ことが趣味、という女性がいます。
自分で自分を褒める、話しかける、励ます、といった誰かにやってほしいと思いがちなことを、ぜーんぶ自分で自分にしてしまうのだそうです。
自己完結しているということです。
そのことを初めて聞いた時は、私自身が産後うつの苦しみ真っただ中でしたので、正直何を言っているのかよくわかりませんでした。
けれど、そうすることでストレスフリーでいられるし、文句も出てこない、というのです。
こういう習慣ができていると、人との関わり方も健全です。後悔したり悩んだり、くよくよする時間というのは実はけっこうなエネルギーを消耗させてしまいます。せっかくなら自分が心地好いことにエネルギーを使いたいと思いませんか。そのために、自分で自分を承認してあげるといいのです。
間違えないでほしいのが、自分をどう認めるかということです。おかしなことをしている自分を認めようとする人がいますがそれは認めるものが違います。
自分の欲求の原因をしっかり自覚すること、つまり本当の欲求を知ることが、承認欲求を満たす第一歩です。外に求めてしまうときもありますし、間違えることだってあります。
人が習慣を変えるのはそれなりのエネルギーが必要なものです。巧妙なトリックに惑わされず、真実を見つめる目を養いましょうね。
だから、自分で自分に注目してあげるのです。
気づいてあげるだけで器が多きくなります。お金もかかりませんしおすすめですよ。
承認欲求を自分で満たせるようになると器が大きくなる
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