小川みどりです。
好きな人と長く一緒にいたいと思うとき、大切なことはパートナーシップです。
あなたは、恋人ができたら長くお付き合いするタイプですか？
モテるモテないに関わらず、一人の人といつまでも仲良くいる秘訣は、ずばり、お互いが自立していることです。
この「自立」って、なんだと思いますか？
私は経済的なことがちゃんとしている状態が自立だと思い込んで、長いこと苦労してきました。そもそも自立というものを勘違いしているので、仕事の関係者にご迷惑をかけてしまったという苦い思い出があります。承認欲求を相手で満たそうとする共依存に陥りました。
仕事の人間関係に躓いた結果、周囲の人を巻き込んで、友人との交友関係にもヒビを入れてしまうことになりました。
悲しい気持ちと反省する気持ちが心の中で渦巻いて、許してくれない相手を咎めたり。
実際に顔を合わせることもある友人なので、私の心がもう少し成熟して、普通に話せる日がきたらいいな、と思います。
人間関係のパターンって、恋愛や男女関係にも表れやすいので、心当たりがある方はいいチャンスかもしれません。
私自身も未だに取り組み続けていますが、パターンを振り返ってみると、私の場合は父性や母性に関わることにブロックがあるようです。
めちゃくちゃなことを言う私のそばに居続けてくれるパートナーには、本当に感謝しかありません。
どんな人間関係にも自分特有のパターンってあてはまるので、「なんだかうまくいかないなあ」という時は、自分の課題に取り組むタイミングと捉えてみると、案外簡単に扉は開きますよ。
父性にブロックがある。これは、良い悪いとジャッジできるものではありません。少し大きな言い方になりますが、ブロックというのは自分の生きる目的に直結しています。自分にしかない大切な役割に気づかず外ばかり見ていると、不調和という形で出現するのです。
やりたいことがあるのにパートナーから反対される、邪魔が入る、という人は、実は自分自身がその事態を引き起こし「やりたいのに誰かのせいでできない」という状態を創り出しています。やりたいことが実現するのが怖いので、やらなくて済む現実を創り出しているとも言えます。
本当にやりたいことは、なんでしょう。
私もいろんな言い訳をしては、パートナーのせいにして、できないできないと言ってきました。けれど本当は、機が熟していなかったり、自分の心の準備が整っていないのです。そこを見極めることができたら、物事が整理されて、今やることがはっきりしてきます。
今、コロナをきっかけに、世の中がすっかり変わりました。元の状態には戻らない、という人もいます。
人も社会も常に変化しているので、今やることをやっていれば、必ず未来につながります。けれど、今は緊急事態宣言中。このような環境で小さなミスコミュニケーションが重なると、期待外れは予想以上にしんどいショックとして心に負担をかけてしまいますね。
相手が身近なパートナーや家族でしたら、なおさら不満が募りやすいようです。
大切にしたいことを忘れてしまった状態で誰かに期待するのは、ちょっと危険です。
そんな時は一人の時間を意識して過ごしてみてください。自分の軸を思い出して、まずは自分が自分としっかり繋がってくださいね。自然に触れること、明想もおすすめです。
ここで、簡単な明想方法を教えます。
楽な姿勢で座って、目を閉じます。
ゆっくりと呼吸をし、吸う息、吐く息に意識を向けます。
吸い込んだ空気が、光り輝きだすイメージをしてみてください。身体中を巡った空気を吐きだしてみると、周りも輝きだします。呼吸を繰り返すごとに光が拡大します。
私が光そのものとして宇宙と一体化していく。この状態で明想を続けます。
人間というカタチを俯瞰できるようになったら、新しい視座が開けてきます。
私たちは、パートナーも私も、それぞれに明想を大切にしています。トラブルがあっても戻れる場所、自分だけのサンクチュアリがあったので、パートナーシップを壊さずにここまでやってくることができました。
自分と繋がり続けることは、時に容易ではありませんが、ぶれない自分が培われると、相手のしてくれたことが身に染みてよく理解できるようになります。小さなことであればあるほど、自分を形成する一つがパートナーのしてくれることの上に成り立っているのだと、繊細に感じ取れるようになります。
とはいえ、怒りにまみれる日だってありますよ。喜怒哀楽はあって当たり前です。
自分と繋がっていれば、湧いてきたその感情を自分がよく味わうことができるようになります。その結果、大人のパートナーシップを育めるようになりました。
＊パートナーとは自立しあった関係で。お互いのしてくれることに目を向けられるようになったら、成熟したパートナーシップが始まる
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